体型を元に戻すために着付けがいい4つの理由

新型コロナウイルスにより約2ヶ月の完全な外出制限という事態を受け、私たちは長時間家にこもって生活することになりました。

とある女性雑誌の調査では、

外出制限でストレスを感じている方女性は55%

さらに

食生活が乱れ体重増加した女性は42%

と回答されていました。

みなさんはいかがでしょうか。

 

全体的にスローライフになり、動く範囲も「家の中」「近くのスーパー」しかない中で体重増加、もしくは肉がついてしまった人は多いのではないでしょうか。

 

 

増えた体重を元に戻すためにすること

 

体重が増えた原因は明らかに「運動不足」。

運動不足は、肩こりや腰痛をはじめ「内臓脂肪」の蓄積や原因となります。

早め早めに体重を戻していかないと、私たち年代の女性は体重が落ちにくくなるのが悲しい定め・・。

とはいえ、本格的にやったことがない「運動」や「フィットネス」に通うのに自信がない。

そんな方に、無理なく女性らしくなるオススメの習い事をご紹介します!

 

 

着付けができると痩せられる理由

 

今回ご紹介する、無理なく体型を戻すおすすめの習い事は「着付け」です。

着付けができるようになって外出するようになると、いくつかの動作が洋服とは違うので「ダイエット」につながるというわけです。

 

(1)着物を着ると歩幅が小さくなる

洋服ではパンツスタイルが多い私。

パンツスタイルだったらどんなに大股でも、もちろん走ることだってできますが、着物だとそうはいきません。

着物はロングのタイトスカートを履いているイメージ。

しかも裾回りはフレアとは逆に、腰から足首に向けてつぼまっているのが美しいシルエットとされているので、当然普段に比べて「半歩」ずつしか歩けません。

だから、小股歩きの連続で自然と歩数が多くなります。

この歩数稼ぎがいいウォーキングになって、普段の歩く量の2倍の運動量になります。

 

(2)自転車での移動ではなく徒歩になる

ママチャリを華麗に乗りこなしていましたが、さすがに着物では無理。

前述したとおり、ロングでタイトスカートの着姿なので、まず跨げません。

駅まで数分の距離でも、背筋を伸ばして姿勢良く、半歩ずつの歩き方をすれば新陳代謝が上がり体重が落ちやすい体になります。

 

(3)一口が小さくなる

「着物を汚さないように」と意識が働くため、食べるときの口に運ぶ量が少なくなり少量でも満腹感が得られます。

ガツガツ食べていた人には効果絶大。

 

(4)帯を締めて代謝がアップ

帯はほどよい力のコルセット。

帯を締めることでお腹周りを保温でき代謝アップを図れることから、効率良くダイエットに取り組めるのも特徴です。

 

 

体型を戻すきっかけに着付け教室へ

 

浦安,着付け,教室,スーツ,着物,比較,入学式,卒業式,母親,スタイル

当着付け教室は20代から50代までの女性の方がお越しになっていて、主に40代50代の生徒様が活躍されています。

だんだん似合う洋服がなくなってきて、着物のおしゃれを取り入れ始めていらっしゃいます。

スーツばっかりの自分と着物が着られる自分。どちらが好きですか?

いつでも着たい時に着物が着られると嬉しいですね。

 

浦安の着付け教室、出張着付け「きもの和ルツ」  

・選ばれる理由1
安心の月謝制!着物の押し売りもなく、低料金かつ必要な費用は全て公開しています。

・選ばれる理由2
随時入学可能!好きなときに通える!お仕事やプライベートと両立して無理なく通えます。

・選ばれる理由3
着物が着られるようになったあなたを退屈にさせない!定期イベントやランチ会などお出かけの機会が増え人生が楽しくなります。松本,着付け,サロン,教室,浦安,南行徳,少人数,デビュー,40代,50代,アラフォー,浴衣,東京,ランチ,高級

あなたと一緒に楽しみたい。
お問い合わせは こちらから
問い合わせ,パソコン,浦安,予約,着付け,メール

 関連記事

体型変化に悩む40代50代シニアの最強着こなしアイテム

40代50代の心のモヤモヤ期は○○を見つけて前を向く

 

 

きものカルチャー研究所認定 浦安教室
浦安着付け教室・出張着付け・着物活用相談
きもの和ルツ

着付け教室では、生徒様の目標やスタイルに合わせて、様々なコースをご用意しております。

着物デビューコース(短期7回)お洒落着の着方を学び、着物デビューを目指すコースです。
資格取得 初等科 お洒落着から礼装まで自分で着物を着る16回完結コースです。
資格取得 中等科 人に着せ付ける技術を学ぶプロコースです。
浴衣デビューコース 二時間の浴衣レッスンと着付けのお直しが付いたお得なパッケージ♪

出張着付けサービスでは、ご自宅や結婚式会場など、ご希望の場所に伺ってお支度いたします。
着物,大人,訪問着,袋帯,美人,パーティー,ホテル,お出かけ,浦安,着付け教室,レッスン,安い,母,変身,出張

詳しくはウェブサイトをご覧いただきまして、お気軽にお問い合わせくださいませ。

▷無料メールマガジン「きもの和ルツ通信」
https://resast.jp/subscribe/121009
コーディネートのコツや、小物の取り入れ方、季節の装い、半幅帯の変化結びなど、
きもの好きのみなさまの役に立つアイディアをお届けしていきます。
イベントのお知らせもいち早くお届けします!
「読者登録」をしてお待ちください^^

 

▷無料メールマガジン

着物を習おうと思ったら まず読むメール <受講ガイダンス>
https://resast.jp/subscribe/124176/163576

 

▷無料メールマガジン
女性管理職の脱サラ体験記〜私が着物で人生が楽しくなったわけ〜
https://resast.jp/subscribe/125010/163229

 

 ▷無料検定10問で判定!自分にピッタリな大人の趣味見つけ方検定
https://resast.jp/page/fast_scoring/145

 

インスタグラム(フォロー大歓迎!)
https://www.instagram.com/kimonowaltz/